본문 바로가기

건강,헬스케어21

해열진통제(아세트아미노펜), 우울증 치료에 효과 있을까? 타이레놀 같은 해열진통제가 우울증 치료에도 도움이 된다는 말, 들어보신 적 있나요? 실제로 몇몇 연구에서는 아세트아미노펜이 감정을 완화한다는 결과가 있지만, 이것이 곧 ‘우울증 치료제’로 인정된다는 뜻은 아닙니다. 오늘은 그 과학적 근거와 오해에 대해 자세히 알아보겠습니다.📌 목차왜 이런 말이 나왔을까?실제로 효과가 있을까?과학적으로 부족한 이유마무리하며왜 이런 말이 나왔을까?아세트아미노펜은 원래 통증과 열을 줄이기 위해 사용되는 약입니다. 그런데 일부 연구에서 이 약물이 ‘감정’에도 영향을 미친다는 결과가 나왔습니다. 예를 들어, 미국 오하이오주립대학교의 연구에서는 아세트아미노펜을 복용한 사람들이 부정적인 이미지에 덜 민감하게 반응하는 경향이 있었다고 합니다. 이는 "감정을 둔화시킨다"는 말로 요약되.. 2025. 5. 23.
편두통에 감자튀김과 콜라가 좋을까? 진실 공개! 편두통 완화에 감자튀김과 콜라가 효과적이라는 이야기를 들어보셨나요? 일시적으로 도움이 될 수는 있지만 장기적으로는 주의가 필요합니다. 오늘은 이 음식들이 어떤 이유로 두통에 언급되는지, 그리고 대안이 될 수 있는 건강한 식습관에 대해 정리해보겠습니다.목차편두통 완화에 감자튀김과 콜라가 효과적인 이유주의해야 할 점편두통에 좋은 건강 식품마무리하며편두통 완화에 감자튀김과 콜라가 효과적인 이유감자튀김과 콜라가 두통 완화에 좋다는 주장은 미국 신경과 전문의 제시카 로우 박사의 인터뷰에서 화제가 되었습니다. 주요 이유는 다음과 같습니다.카페인 혈관 수축 효과: 콜라에 들어있는 카페인은 두통 초기 혈관 확장을 억제해 통증을 줄이는 역할을 합니다.전해질 및 혈당 조절: 감자튀김의 소금과 콜라의 당분은 탈수나 저혈당에.. 2025. 5. 23.
🥑 저속노화 음식으로 젊음을 지키는 식탁 만들기 (항노화 음식,저속노화 식단,항노화 식단) 노화는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 과정이지만, 그 속도는 우리가 무엇을 먹느냐에 따라 달라질 수 있습니다. 최근 건강 트렌드에서 자주 등장하는 키워드 중 하나가 바로 '저속노화 음식(Slow-aging Food)'입니다. 단순히 젊어 보이기 위한 목적이 아니라, 건강하게 나이 들기 위한 과학적인 식사법으로 주목받고 있죠.그렇다면, 저속노화 음식은 정확히 무엇을 말할까요? 또 왜 지금 이 시점에서 이런 식단이 이토록 각광받고 있는 걸까요?📌 목차저속노화 음식이란?왜 지금 저속노화 음식이 주목받을까?기억해 둘 핵심 원칙 5가지대표적인 저속노화 식품 리스트단순한 유행이 아닌 과학적인 선택마무리: 식사가 곧 약이다 ✅ 저속노화 음식이란?저속노화 음식은 말 그대로 노화의 속도를 늦추는 데 도움을 주는 식품을.. 2025. 5. 17.
[발바닥 통증 원인과 치료법] 하루 종일 서 있었더니 발바닥이 찌릿하다면? “하루 종일 걸었더니 발바닥이 타는 듯 아파요.”혹시 이런 경험 있으셨나요?많은 분들이 단순한 피로로 넘기지만, 사실 이 통증의 원인은 매우 다양하며 때로는 병원 진료가 필요한 질환일 수도 있습니다.특히 아침 첫 발 디딜 때 찌릿한 통증이 있거나, 걸을수록 통증이 심해지는 경우라면 단순한 근육통이 아닐 수 있습니다.📌 목차1. 족저근막염: 아침 첫 발 디딜 때 통증이 있다면?2. 평발/요족: 발의 구조가 통증을 만든다3. 과사용: 너무 많이 걸어도 아프다4. 지간신경종: 신경이 눌려 생기는 문제5. 족저신경포착증: 신경이 갇혀버린 경우6. 피로골절: 미세 골절도 큰 통증을 부른다7. 통풍/류마티스 관절염: 전신질환의 신호8. 잘못된 신발: 사소하지만 치명적인 원인9. 언제 병원을 가야 할까?10. 마무.. 2025. 5. 17.
니파바이러스 (Nipah virus) 증상과 예방, 최근 발생 상황 총정리 혹시 감기처럼 시작되지만 뇌염으로 악화되는 바이러스, 들어보셨나요? 니파바이러스는 평균 치사율이 70%에 달하는 치명적인 감염병으로, 최근 인도에서 또다시 환자가 발생해 전 세계 보건당국이 비상입니다.🔍 이 글에서는 니파바이러스가 무엇인지, 어떻게 전염되는지, 증상과 예방 방법, 그리고 최근 발생 사례와 백신 개발 상황까지 꼼꼼히 정리해드립니다.🦠 니파바이러스란?니파바이러스(Nipah virus)는 1998년 말레이시아에서 처음 발견된 인수공통 감염병으로, 주요 숙주는 과일박쥐입니다. 감염되면 처음에는 감기처럼 시작되지만, 이후 뇌염으로 악화될 수 있으며 치사율은 평균 40~75%에 달합니다.대표 증상은 다음과 같습니다.고열, 두통, 구토기침, 호흡 곤란심한 경우 의식 저하, 혼수상태문제는 사람 간 .. 2025. 5. 15.
소화 불량+복부 팽만 해결!! 카무트 효소 효능+사과식초 솔직 후기 탄수화물 위주의 식단, 소화가 불편하셨나요? 😩쌀, 빵, 국수 같은 탄수화물이 주가 되는 식단은 소화기계에 부담을 줄 수 있습니다.이럴 때 도움을 줄 수 있는 자연 발효 성분, 바로 카무트 효소입니다.카무트 효소란?카무트 효소는 고대 곡물인 카무트 밀(Khorasan wheat)을 발효시켜 만든 효소 제품입니다.카무트는 일반 밀보다 단백질, 아연, 마그네슘 등 영양소가 풍부하며,이 곡물을 발효 과정을 통해 소화 효소와 결합시켜 소화와 건강을 돕는 것이 바로 카무트 효소입니다. 카무트 효소의 주요 효능소화 기능 개선: 다양한 소화 효소가 포함되어 음식 분해와 흡수를 도와줍니다.장 건강 증진: 발효된 식이섬유와 유산균이 장내 유익균 활성화에 도움을 줍니다.면역력 향상: 카무트에 함유된 셀레늄과 아연이 면역.. 2025. 5. 15.

티스토리툴바